Lactancia materna: consejos para un buen inicio

Dar el pecho es natural, pero no siempre es fácil al principio. Las primeras semanas son de aprendizaje para la madre y para el bebé, y es normal tener dudas, cansancio y algún momento de frustración. Estos consejos ayudan a empezar con buen pie.

El agarre lo es todo

La mayoría de los problemas iniciales (grietas, dolor, tomas eternas) vienen de un agarre poco profundo. Un buen agarre se reconoce porque:

• El bebé abre mucho la boca y abarca gran parte de la areola, no solo el pezón.
• El labio inferior queda evertido (hacia fuera) y la barbilla toca el pecho.
• Se oye tragar de forma rítmica y la madre no siente dolor (molestia leve al inicio es normal, dolor intenso no).
• Al soltar, el pezón sale redondeado, no aplastado ni en forma de "pintalabios".

Si duele, no aguantes: introduce el meñique en la comisura de su boca para soltar el vacío y vuelve a intentarlo. Pedir ayuda a una matrona o asesora de lactancia en los primeros días marca una gran diferencia.

Ritmo y señales

El recién nacido mama a demanda, entre 8 y 12 veces al día, y las tomas frecuentes no significan que no tengas leche: son las que la ponen en marcha. Fíjate en las señales de hambre tempranas (se lleva las manos a la boca, gira la cabeza buscando, está inquieto) antes de que llore. ¿Cómo saber si come suficiente? Pañales mojados (6 o más al día a partir de la primera semana), deposiciones regulares y un bebé contento entre tomas son buenas señales.

Cuídate tú también

Amamantar da sed y hambre: ten siempre agua a mano y come de forma regular. Descansa cuando el bebé duerma (la casa puede esperar) y acepta ayuda con todo lo que no sea dar el pecho. El extractor puede ser un aliado para aliviar la ingurgitación o crear un pequeño banco de leche.

Y recuerda: cada gota cuenta, y cualquier lactancia, dure lo que dure, es valiosa. Si decides complementar o pasar al biberón, es una decisión respetable. Para dudas sobre pezoneras, cremas para el pezón, conservación de la leche o tu propia alimentación, consulta a tu farmacéutico o a tu matrona: en Farmacia Martín Mestre te acompañamos sin juicios.

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