Protección solar todo el año: por qué importa

La radiación UVA no entiende de estaciones: por qué proteger la piel también en invierno y cómo hacerlo sin complicaciones.

sep 17, 2026 - 12:38

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Protección solar todo el año: por qué importa

El protector solar suele vivir en el cajón de la playa de junio a septiembre. Pero la radiación ultravioleta no entiende de calendarios: en Almería, con más de 3.000 horas de sol al año, la piel recibe UV también en pleno enero. Protegerla todo el año es el gesto antiedad y de salud cutánea más eficaz que existe.

El sol no descansa en invierno

Hay dos tipos de radiación que nos afectan:

UVB: la que quema. Es más intensa en verano, pero está presente todo el año.
UVA: la que envejece. Atraviesa las nubes y los cristales, y su intensidad apenas varía entre estaciones. Es la principal responsable de las arrugas, las manchas y la pérdida de firmeza.

Por eso una mañana nublada de noviembre también deja su huella en tu piel, aunque no te quemes. El daño solar es acumulativo: cada día sin protección suma.

Cómo integrarlo en tu día a día

La protección diaria no tiene por qué ser pesada ni complicada:

En la rutina facial: el último paso por la mañana, después de la hidratante. Hoy hay texturas ultraligeras, con color o sin él, que se llevan perfectamente bajo el maquillaje.
Cantidad suficiente: la regla orientativa es "dos dedos" de producto para cara y cuello. Con menos cantidad, la protección real baja mucho.
No olvides las zonas olvidadas: orejas, dorso de las manos, cuello y escote son las grandes olvidadas… y donde antes aparecen las manchas.
En exteriores: si pasas el día fuera (deporte, trabajo, paseos), reaplica cada dos horas igual que en verano.

Protección también desde dentro (de los hábitos)

El fotoprotector es la base, pero la estrategia completa incluye gafas de sol con filtro UV, gorra en las horas centrales y buscar la sombra cuando el sol aprieta. Y si tomas medicación fotosensibilizante, la protección diaria se vuelve aún más importante: consulta el prospecto o pregúntanos.

Si te cuesta encontrar un protector que te guste para usar a diario —por la textura, el acabado o tu tipo de piel—, consulta a tu farmacéutico: hay una fórmula para cada piel, y dar con la tuya es lo que hace que la protección diaria sea un hábito y no un sacrificio.