5 consejos para proteger tu piel del sol en Almería

En Almería el sol no es un invitado de verano: con más de 3.000 horas de luz al año, nos acompaña casi todos los días. Es una suerte para el ánimo, pero también una razón de peso para tomarse la protección solar en serio durante todo el año, no solo cuando bajamos a la playa de Cabo de Gata o paseamos por El Toyo.

La buena noticia es que protegerse bien no es complicado. Basta con convertir unos pocos gestos en hábito. Estos son los cinco que más recomendamos desde la farmacia.

El sol de Almería no da tregua

La radiación ultravioleta (UV) es la principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel y, con el paso de los años, aumenta el riesgo de lesiones cutáneas. Y no engaña: los rayos UV atraviesan las nubes y se reflejan en la arena y en el agua, así que un día nublado en la orilla también quema.

Por eso la protección no debería depender del plan del día, sino formar parte de la rutina diaria, igual que lavarse los dientes. Quien se protege en febrero llega al verano con la piel mucho más sana.

Los 5 consejos que sí funcionan

1. Usa protector solar a diario. Elige un FPS 30 como mínimo (50 si vas a exponerte durante mucho rato) y aplícate una cantidad generosa: la mayoría de las personas usan menos de la mitad de la necesaria. Reaplica cada dos horas y siempre después del baño o si has sudado mucho.
2. Evita las horas centrales. Entre las 12:00 y las 16:00 la radiación es más intensa. Si puedes elegir, reserva el paseo, la terraza o la playa para primera hora de la mañana o última de la tarde.
3. Viste tu mejor defensa. Una gorra o un sombrero, unas gafas de sol homologadas con filtro UV y ropa ligera que cubra los hombros en las horas fuertes multiplican la eficacia del fotoprotector.
4. No olvides las zonas olvidadas. Orejas, cuello, escote, empeines y labios se queman con facilidad porque casi nunca los protegemos. Un protector labial con FPS es un gesto pequeño que se nota mucho.
5. Cuida la piel después del sol. Una ducha templada y una buena crema hidratante —o un producto específico para después del sol— ayudan a la piel a recuperarse. Y bebe agua: la hidratación también se nota por fuera.

Vigila tu piel todo el año

Acostúmbrate a echar un vistazo a tus lunares de vez en cuando: si alguno cambia de tamaño, de forma o de color, o aparece una mancha nueva que no termina de curar, consulta con tu médico. La detección a tiempo es siempre la mejor aliada.

Y recuerda: si no sabes qué protector elegir para ti, para los peques o para una piel con necesidades especiales, consulta a tu farmacéutico. En Farmacia Martín Mestre te ayudamos a encontrar la protección más adecuada para tu tipo de piel, sin compromiso.

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