Manchas en la piel: tipos y cómo prevenirlas

Lentigos, melasma e hiperpigmentación: los tipos de manchas más comunes y por qué la protección solar diaria es el mejor tratamiento.

sep 11, 2026 - 22:14

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Manchas en la piel: tipos y cómo prevenirlas

Las manchas en la piel son uno de los motivos de consulta más frecuentes en dermocosmética, y no es de extrañar: en una tierra con tanto sol como Almería, casi todos acabamos teniendo alguna. La buena noticia es que la mayoría se pueden prevenir, y las que ya están se pueden atenuar.

Los tipos más comunes

No todas las manchas son iguales, y distinguirlas ayuda a tratarlas bien:

Lentigos solares: manchitas marrones en zonas expuestas al sol (cara, manos, escote). Aparecen con los años por la exposición acumulada. Son las más frecuentes.
Melasma: manchas más extensas y simétricas, típicas en frente, mejillas y labio superior. Muy ligado a cambios hormonales (embarazo, anticonceptivos) y al sol.
Hiperpigmentación postinflamatoria: marcas oscuras que quedan tras un granito, una herida o una irritación. Suelen atenuarse con el tiempo.

Ante cualquier mancha nueva que cambie de forma, color o tamaño, o que pique o sangre, consulta con tu médico o dermatólogo: la inmensa mayoría son benignas, pero conviene revisarlas.

La prevención es el mejor tratamiento

El sol es el responsable número uno de las manchas, así que la fotoprotección diaria es la medida más eficaz:

FPS 50 a diario, también en invierno y en días nublados: la radiación UV atraviesa las nubes.
Cantidad suficiente y reaplicación cada dos horas si estás al aire libre.
Sombra y complementos: gorra, gafas y evitar las horas centrales multiplican la protección.
Si tomas medicación fotosensibilizante (algunos antibióticos, antiinflamatorios o tratamientos para el acné), extrema la protección: tu piel se mancha con más facilidad.

¿Y las que ya tengo?

Existen cosméticos despigmentantes (con activos como la niacinamida, el ácido tranexámico o la vitamina C) que ayudan a unificar el tono con constancia, siempre combinados con protección solar estricta: sin ella, ningún tratamiento funciona. Los resultados tardan semanas en verse, así que la paciencia es parte del tratamiento.

Si quieres empezar una rutina antimanchas o no sabes qué activo es el adecuado para tu tipo de mancha, consulta a tu farmacéutico: te orientaremos sobre las opciones más adecuadas y cuándo conviene derivar al dermatólogo.